晚上晚飯吃兩包方便麵會胖嗎
會的。因為油脂含量很高。 方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用,經常拿來當早餐或當飯吃,更有甚者長年累月吃方便麵,這就有礙身體健康了。
1、油脂,為了延長儲存期,大多數品種的方便麵都用油炸過,油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中,形成老化現象,加速人的老化速度,引起動脈硬化,易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
2、食鹽,一包方便麵含鹽約6克,方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓,且損害腎臟。
3、磷酸鹽,磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
4、防氧化劑,方便麵其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存,受環境影響,已經在慢慢變質,食後對人體有一定的害處。
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