素三鮮湯的做法有哪些
西紅柿和青菜都富含維生素,雞蛋是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它為“完全蛋白質模式”。
材料
主料:西紅柿1個、雞蛋2個、小白菜3棵;
輔料:油適量、鹽適量、蒜頭適量
1、準備原料,西紅柿一個,雞蛋兩個,小白菜三顆。
2、小白菜洗好,雞蛋打散調味,西紅柿切片。
3、起油鍋,炒雞蛋。
4、炒出香味放西紅柿。
5、一起翻炒,待兩者味道完全融入。
6、注入清水適量。放鹽調味。
7、水開放入小白菜
8、直至小白菜煮軟即可。
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