吃秋葵可以喝牛奶吗
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不可以。牛奶中含有丰富的蛋白质,喝牛奶后,牛奶中的蛋白质和秋葵中的草酸、鞣质结合,会生成身体不能吸收的草酸钙,草酸钙长期在肾部淤积会引起身体不适,因此,吃完秋葵最好隔半个小时再喝牛奶。
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。
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