後食的知識

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肌肉鍛鍊後食多少蛋白質

對於鍛鍊後的人來説，蛋白質攝入量可以比一般人高些，但也最好不要超過3g/kg人體質量。一般的健美愛好者無論是運動強度還是運動量都無法與職業健美運動員相比，應根據自身情況制定食譜，每日蛋白質進食量保持在2g/kg體質量左...
蜂蜜菠菜同食後有什麼後果

會引起心痛菠菜的作用：含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。促進生長髮育、增強抗病能力；保障營養、增進健康；促進人體新...
酒後吃什麼什麼食物酒後食用好

1、酸奶，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。2、蜂蜜，蜂蜜中有一種特殊的東西，能促進酒精的分解吸收，減輕頭痛的症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。3、葡萄，葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的...
節食減肥成功後怎樣恢復飲食

節食減肥成功後，恢復飲食的方法：首先，做好體重反彈的心理準備，恢復飲食必然會導致攝入的熱量增加，體重有所反彈是正常現象，不要因此悲觀消極；循序漸進，逐漸增加食量，不能一蹴而就，否則對腸胃健康不利，對鞏固減肥成果也有負面影響...
人流後飲食吃什麼

人流後飲食吃瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆腐等等。妊娠3個月採內用人工或藥物方法終止妊娠稱為早期妊娠終止，也可稱為人工流產。用來作為避孕失敗意外妊娠的補救措施，也用於因疾病不宜繼續妊娠、為預防先天性畸形或遺傳...
藥流之後的食譜

藥流後吃雞蛋棗湯，需要準備幾顆紅棗，適量雞蛋和紅糖，鍋裏面加入清水煮開，然後再把雞蛋放下去煮熟，水再次燒開以後加入紅棗以及紅糖，小火慢慢熬煮20分鐘左右，可以達到養血補氣作用，藥流以後出現貧血問題的人就可以吃這款食譜調...
節食後怎麼復食不反彈

節食後的前兩天最好吃些小米粥、玉米粥等流質食物，第三天到第七天主要吃些清淡爽口的蔬果；節食減肥一週後可慢慢恢復以往的正常飲食了，比如肉類也可以吃了。只是，吃的時候還是要注意控制好量，最好是脂肪不高的牛肉等，否則會...
杭錦後旗美食

杭錦後旗美食有餡餅、胡麻油千層蒸餅、羊肉燒賣、冷水煮羊肉、陝壩肉焙子等。1、餡餅：選用優質小麥粉制皮，科爾沁黃牛肉為餡煎制而成，色澤金黃、質地酥軟、滿口留香。2、胡麻油千層蒸餅：將發酵的麪糰擀薄，加入胡麻油、椒鹽...
榨汁後的果渣食譜

1、玉米麪煎餅：將水果蔬菜渣與玉米麪混合，加入雞蛋和適量水調成糊狀，倒入煎鍋中煎熟，即可成玉米麪煎餅，味道香甜可口。2、胡蘿蔔米飯：在淘好的大米中放入比平時量少的水後，加小半匙鹽攪拌，然後放入一根胡蘿蔔的殘渣和幾滴色拉...
哪些食物發芽後不能食用

發芽後不能吃的食物有：土豆、花生、白菜、紅薯等這些食物發芽後不能使用，容易產生食物中毒。1、土豆發芽以後有毒。土豆一旦變綠和發芽以後，會產生一種叫龍葵素的東西，有毒，人吃了以後會中毒甚至死亡，所以必須扔掉，避免吃了...
80後的經典小食品

80後的經典小食品：跳跳糖、蜜桃精、棉花糖、太陽鍋巴、雪人冰棍、花生牛乳糖、小浣熊乾脆面、華華丹、大白兔奶糖、親親蝦條、豬耳朵、無花果、脆香米、鳳梨酥、旺旺雪餅、咪咪、山楂片、麥芽糖。...
吃甜食後怎麼補救

1，黑咖啡咖啡中含有的咖啡因可以分解糖分，所以儘可能在甜食蛋糕吃多了之後喝一杯咖啡，糖分開始吸收為20分鐘後，所以在20分鐘內快快喝咖啡吧，記住，黑咖啡是最推薦的，吃了那麼多蛋糕後就不要再加糖啦！2，黑烏龍茶不喜歡喝咖啡的妹...
關於麪食的歇後語

1、豆芽子包餃子——內裏有彎子2、軟麪包餃子——好捏3、騎着駱駝吃包子——樂顛了餡4、熱包子流糖汁——露餡了5、餃子鋪的醬油——白搭6、半夜吃餃子—&md...
吐酒後食用什麼好

如果患者飲酒量過多出現了吐酒的情況，在吐酒過後可以吃如下的藥物和食物：1、可以飲用大量的濃酸奶，濃酸奶對於胃腸道黏膜是具有保護作用的，保護胃腸黏膜的同時還能阻止酒精在胃腸道內進一步的吸收，所以吐酒後可以選用的是...
明日之後食堂在哪

1、明日之後每日食堂位置：在物資箱附近。每天可以完成2次，營地食堂正在舉行貢獻食材的活動，活動時間將持續2小時。2、營地市民攜帶食材來到市中心尋找瑪利亞，這樣能換取大量營地貢獻，還能大幅提升飯堂今日所提供的食堂便當...
老虎撲食歇後語

1、老虎打哈欠——口氣真大；口氣大；口氣不小。2、老虎肚裏取膽——大膽。3、老虎撲蟈蟈——一個蹦，一個跳；一個蹦一個跳。4、老虎背上拍蒼蠅——送死；自己找死。5、老虎吞天——無從下口。6、老虎齜牙咧嘴——要發威風了。...
暴食後怎麼補救

1、暴食後喝一杯芹菜汁。芹菜汁的糖分低，纖維素含量又高，芹菜中的纖維可以帶走部分脂肪。2、暴食後一餐吃些清淡的。暴食後一餐不要吃肉蛋奶等高蛋白高脂肪的食物，以粗糧和蔬菜為主。3、暴食後食用綠豆湯。綠豆有顯著降...
暴飲暴食後胃疼

可能與暴飲暴食導致的胃黏膜受損有關。一般情況下，飲食要規律，若是暴飲暴食很容易導致胃黏膜受損，建議可以在醫生指導下服用藥物，另外，便祕的話，可以在飲食中多吃富含纖維素或者喝一些大麥茶，有效的清除胃腸道的脂肪自己垃圾...
跪求打胎後的食譜

原料：豬裏脊肉、鮮貝、冬筍、香菇適量、雞蛋清、食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、葱、姜、老湯、味精各適量。做法：1.裏脊肉洗乾淨，切成1釐米左右見方的肉丁;再將雞蛋清、澱粉加少許水調成糊狀，把肉丁放入攪拌均勻；2.將鮮...
飯後吃零食好不好

飯後吃零食不好，最易發胖，還能長結石。零食是導致長脂肪的罪魁禍首，雖然好吃，但缺乏營養。由於工作繁忙等因素，很多人都習慣晚餐吃得比較豐盛，如果再接着不斷吃零食，會引起發胖。同時，肥胖也是患膽結石的重要基礎。建議：1、吃...
節食後怎樣恢復正常飲食

節食後恢復正常飲食，是一個很漫長的過程。開始應選擇流體食物進食，而且不能多吃。持續一段時間之後可以攝入一些易消化的蔬菜水果，不能吃刺激性食物，忌油膩。然後逐情況增加食量。節食過程中，胃的機能會變弱，胃液分泌會變少...
酒後飲食注意事項

1、喝醉酒不要服用任何藥物，因為酒類中含有酒精，酒後服藥後會增加藥物的副作用。2、醉酒後適量的喝些芹菜汁，不但能夠緩解腸胃不適症狀之外，同時還能夠有效消除酒後顏面發紅症狀。3、嚴禁吃重臘食品，重臘食品合有較多的亞...
食用乾燥劑的後果

常見的乾燥劑有兩種，可以根據成分的形態來判斷：一種是生石灰乾燥劑，白色塊狀物，受潮後變成粉末；另一種是硅膠乾燥劑，硅膠是無色透明的小球，有些為彩色。1、誤食生石灰乾燥劑。需立即喝水或牛奶，但要控制飲用量，按每公斤體重十...
拔牙後吃什麼食物

1、涼牛奶、冰淇淋、果汁。拔牙之後2～4小時，可進食無渣冷流質飲食。冷食可使血管收縮而利於止血，並可減輕水腫和疼痛，流質軟食則可儘量減少對傷口的撞擊。2、蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的麪條、蔬菜泥或湯等。拔牙之後4小...
烏拉特後旗美食

烏拉特後旗美食有蒙古手扒羊肉、奶皮、內蒙烤羊肉、蒙古奶酪、酸粥、巴盟麪筋、巴盟燴菜、酥雞等。1、蒙古手扒羊肉：蒙古手扒羊肉蒙古手扒羊肉是將全羊切成若干塊，白水下鍋，不加任何佐料，水沸後出鍋，肉香味美，鮮嫩異常。吃...