飯後吃零食好不好
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零食是導致長脂肪的罪魁禍首,雖然好吃,但缺乏營養。由於工作繁忙等因素,很多人都習慣晚餐吃得比較豐盛,如果再接着不斷吃零食,會引起發胖。同時,肥胖也是患膽結石的重要基礎。
建議:
1、吃飽飯後,儘量不要再吃零食,以免影響消化功能等。
2、生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等應該少食。
標籤:吃零食
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