烏雞湯怎麼燉補氣血
烏雞湯是廣東省傳統的地方名菜,以烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞等食材製作而成,烏雞營養豐富,並含有激素和紫色素,對人體白血球和血色素有增強的作用。
工具/材料烏雞1只;桂圓、紅棗、黨蔘、北芪和姜適量;所需廚具有炒鍋、煮鍋、砂鍋。
具體內容步驟一:將備好的黨蔘、北芪、桂圓、蓮子、紅棗用水浸泡洗淨,把烏雞的內臟去除乾淨。
步驟二:把去除內臟的烏雞切成大塊,薑切片。
步驟三:再將切好的烏雞和姜塊置入鍋中,倒入適量的清水,關上鍋蓋煮制沸騰。
步驟四:待到湯水燒開後,用勺子將水面漂浮着的白沫整理乾淨,接着把鍋中的烏雞移至砂鍋中,再把之前備好的黨蔘、北芪、桂圓、蓮子、紅棗放入其中。
步驟五:待到水開之後,再轉用小火熬製2~3個小時左右,最後加入少許鹽調味即可出鍋。
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