投籃手指怎麼撥球
撥球是指用手腕和手指共同作用使球撥出,壓腕是將球投出的倒數第二個動作,是將球投出的關鍵動作之一。手指彈撥需要柔和,應該使球從指肚經離指尖,然後再出手,這樣可以保證球的旋轉,也便於發力。
訓練的時候需要體會到球離開手的過程,投籃的那隻手拿球準備投籃的那一瞬間,手型很重要,儘量不要讓手掌心接觸球,而是讓掌心周圍的肉把球貼住,這樣能擁有更大的抓力,重在感受壓腕和彈撥的感覺,多加練習。
投籃時身體舒展,靠腰部把腿部力量傳導到上半身,這時一隻手掌託在籃球側面,一隻手掌託在籃球后面中部與底部之間。 籃球隨着人上升,然後託在籃球后面中部與底部之間的那隻手掌彎曲投出球,籃球在脱離手掌的最後階段與最長的手指指腹摩擦而出。
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