牛奶能助眠嗎
牛奶有助於睡眠是因為牛奶裏富含色氨酸,色氨酸是人體的一種氨基酸,通過氨基酸合成多肽以後合成蛋白質,蛋白質是我們生命代謝過程當中不可缺少的一種營養物質。色氨酸除了能構築我們人體所需要的蛋白質之外,它在人體內還能轉變成五羥色胺,而五羥色胺是人體一種抑制性神經遞質,它能夠參與人體的睡眠、痛覺和體温的一個調節。色氨酸確實可以起到幫助睡眠的作用。
牛奶中色氨酸的含量為:323.9mg/kg。這意味着一公斤牛奶裏頭含有的色氨酸才三百多毫克,而大家每晚一杯的牛奶量大概是二百五十克,裏面色氨酸的含量更低。其它食品中豆腐中色氨酸的含量為1119.9mg/kg,肉中色氨酸的含量為1825.5mg/kg,分別是牛奶的3.4倍和5.6倍。
-
品牌簡介 怎麼寫
品牌狀況主要品牌品目錄(分類、名稱、規格、型號、價格等);品牌特性;正在開發,待開發產品簡介;研發計劃及時間表;知識產權策略;技術描述及技術。品牌是一種用於營銷的策略(2001年)PicktonandBroderic形容區分產品、公司和品牌策略並建立消費者對經濟價值和品牌所有者。品...
-
只要就造句二年級下冊
1、只要你努力學習,就能取得優異的成績。2、只要天氣好,我們就可以去公園野餐。3、只要你遵守校規校紀,就能受到老師和同學的尊重。4、只要你誠實守信,就會成為一個讓人信賴的人。5、只要你有困難,就應該向老師和父母求助。...
-
山水組合全部歌曲
山水組合全部歌曲有:《青青馬桑樹》《水之歌》《拐彎彎兒》《你莫走》《眼淚花把心淹了》《醉美張家界》《康定戀歌》《一步山水一生愛》。中國山水組合,中國內地創作型組合歌手,由許勇、舒維組成。2007年,中國山水組合成立。2010年,推出第一首原創單曲《青青馬桑樹...
-
60級月光林地飛機點在哪裏
月光林地一共有4個飛行點,其中一個是聯盟飛行點,一個是部落飛行點,剩下兩個是德魯伊專用飛行點。部落飛行點:位於月光林地西南部,即月神湖的左下角,座標為(32.1,66.6)。聯盟飛行點:位於月光林地南部,即月神湖的正下方。兩個德魯伊飛行點:位於永夜港,一個給牛頭人德魯伊用的,...