在跑步機上跑4公里不感覺累但是在外面跑步跑一會就會乏這是為什麼
跑步機有履帶的傳動,比路跑的跑姿少了前傾落下這一個環節,所以在跑步機上跑久了,再到户外跑,會覺得很吃力。
路跑一般看的是配速,一公里多少分鐘,跑步機標註的是速度,1小時多少公里,這兩者需要計算轉換一下。
沒有絕對平坦的公路路跑,只要你沒有刻意增加坡度,那一定是跑步機好跑!還有風阻對於路跑的影響,健身房的環境肯定沒有大的阻力!
跑步機可以絕對勻速跑,路跑很難絕對勻速,自己可能節奏不對,呼吸不均勻,一會兒慢,一會兒快,很快就會岔氣。跑步岔氣以後用嘴巴呼吸,會很難受的,自然覺得路跑比跑步機難。所以在跑步機上跑4公里不感覺累,但是在外面跑步跑一會就會乏。
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滅火器使用步驟
1、乾粉滅火器:將瓶身反覆顛倒,取下鉛封,拔掉保險銷,左手握噴管,右手提壓把滅火。2、泡沫滅火器:站在上風處,儘量靠近火源,從火勢蔓延最危險的一邊噴起,逐漸移動,不要留下火星。3、二氧化碳滅火器:拔去保險銷,一手握住噴射喇叭上的木柄,一手按動鴨舌開關或旋轉開關,最後提握...
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羽絨棉服是什麼
羽絨棉服是充以棉花、羽絨棉等物料,用來禦寒的服飾。羽絨棉是中空棉或者絲綿,不是真正的棉花,也不是純羽絨。它輕薄、手感細膩、柔軟、保温好、不易變形、不會透絲,具有羽絨的感覺和較好的保暖性能,廣泛應用於羽絨服、滑雪衫、防寒服等多種保暖製品。...
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鱘龍魚是清道夫魚嗎
鱘龍魚不是清道夫魚。鱘龍魚,亦單稱“鱘”,是魚綱、鱘形目、鱘科動物,是世界上少數生活在水中的活化石之一,屬於底棲亞冷水性魚類。清道夫,學名豹紋脂身鮎,屬於入侵物種,是甲鮎科下口鮎亞科的多輻翼甲鮎、下口鮎的流通俗名,屬於熱帶魚,是一種清理殘餌的工具魚。...
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閤府是什麼意思
閤府是全家的意思。合,通“闔”,閤府即是闔府,闔家指全家,包括全家主人和家裏的傭人。闔(合)府統請的意思是對方邀請你們全家赴宴的意思。闔與合可以通用,如“閤家歡樂”與“闔家歡樂”,這是古代漢語的異體字異體字(異體字是一個字的正體之外的寫法,字音和字義相同而字形...