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![練細腰的方法]( "練細腰的方法")
練細腰的方法
1、簡單收腹運動這個運動雖然簡單，但非常有效，躺在地上伸直雙腳然後提升，放回，不要接觸地面，重複做15次。運動密度：每日3回～4回，每回15下。記住，分組很重要。2、仰卧起坐練正腹肌不要聽説肌肉就害怕，害怕那些一大塊的肌肉，其實並...
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![楚王好細腰古文]( "楚王好細腰古文")
楚王好細腰古文
楚王好細腰古文相關介紹如下：1、作品原文，昔者楚靈王好士細腰，故靈王之臣皆以一飯為節，脅息然後帶，扶牆然後起。比期年，朝有黧黑之色；2、此文選自墨子兼愛中，昔，從前。楚靈王是春秋中期楚國國君；3、譯文，從前，楚靈王喜歡讀書人有...
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![腰圍58釐米算細腰嗎]( "腰圍58釐米算細腰嗎")
腰圍58釐米算細腰嗎
腰圍58釐米算細腰，如果是成年人，應算細的了，160的中國女性腰圍標準是66釐米。如果是成年人，應算細的了。58釐米相當於1.6尺，比較細，按中國女性平均身高160公分算腰圍160÷2-14=66公分。...
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![細腰乍背是貶義詞還是誇讚]( "細腰乍背是貶義詞還是誇讚")
細腰乍背是貶義詞還是誇讚
細腰乍背是誇讚，形容男人健碩的體形，細腰代表靈活，乍背代表胸肌發達，大部分運動員就是這種體形。倒三角又被稱作細腰乍背，形容肌肉發達，古代的英雄豪傑如項羽、呂布，他們就是這種身材。天津體育學院健康與運動科學系教授李慶...
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![腰圍65算細腰嗎]( "腰圍65算細腰嗎")
腰圍65算細腰嗎
腰圍65釐米是細腰，相當於歐碼的26碼。腰圍指的是經臍點的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，測量時注意讓被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關...
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![細腰美人寵冠六宮講什麼]( "細腰美人寵冠六宮講什麼")
細腰美人寵冠六宮講什麼
細腰美人寵冠六宮講的是：虞姝初見新帝，是她十三歲那年。新帝被刺殺，她親眼目睹新帝提劍殺人，那把滴着血的長劍，後來時常出現在她的夢裏。為了自保她想方設法引起新帝的注意，最後寵冠後宮的故事。開篇一對一，男主是忠犬屬性，男...
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![腰圍50釐米算細腰嗎]( "腰圍50釐米算細腰嗎")
腰圍50釐米算細腰嗎
腰圍50釐米算細腰的，腰圍50cm是一尺五，在成人尺寸中很細了，腰圍經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。腰節圍：經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測...
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![腰圍61釐米算細腰嗎]( "腰圍61釐米算細腰嗎")
腰圍61釐米算細腰嗎
腰圍61釐米算細腰，一般腰圍都用幾尺幾來説的，用單位換算，3尺=1米，那也就是66.6釐米才是2尺，也就是説61釐米的腰圍才1尺8寸半，絕對是細腰。腰圍是經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量...
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![如何練就纖纖細腰]( "如何練就纖纖細腰")
如何練就纖纖細腰
1、坐着彎腰：正坐在牀上，雙腿併攏伸直，身子保持筆直，雙手扶着膝蓋。利用腰部的力量將上半身向下彎，與此同時將雙臂屈肘，直至身子緊貼大腿。保持該姿勢15秒，爾後恢復原姿勢。2、腹部向裏凹：在早晨起牀後，深深地吸一口氣，將腹部保...
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![怎麼鍛煉出細腰]( "怎麼鍛煉出細腰")
怎麼鍛煉出細腰
1、犁式：身體仰卧，雙腳併攏，雙腿伸直，慢慢抬起雙腳離地，並翻轉至頭部上方，腳尖觸地，上臂撐地，雙手撐住背部。慢慢鬆開雙手，保持臀部向上，雙臂伸直置於地板上，手掌朝地，伸直背部。2、輪式：身體站立，雙腳打開，背部向後靠，直至雙臂伸直，雙...
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![腰圍66算是細腰嗎]( "腰圍66算是細腰嗎")
腰圍66算是細腰嗎
腰圍66是否算是細腰要根據身高進行判斷，若身高在165cm以上，那麼腰圍66就算是細腰，若身高在165cm以下，腰圍66就不算是細腰，不同身高的腰圍標準也有所不同。腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，腰圍越大説明腰部脂肪越多...
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![腰圍54釐米算細腰嗎]( "腰圍54釐米算細腰嗎")
腰圍54釐米算細腰嗎
腰圍54釐米算細腰。腰圍是經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。腰圍又稱腰節圍，近似於最小腰圍。腰節圍經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量...
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![楚王好細腰諷刺了什麼]( "楚王好細腰諷刺了什麼")
楚王好細腰諷刺了什麼
從前楚靈王喜歡他的臣子有纖細的腰身,大臣們便紛紛投其所好,忍飢挨餓,用束腰來求楚王的寵信。揭露了楚王自私自利,只管自己開心就好,不管其他人的行徑。楚王好細腰諷刺了那些自私自利,投其所好的人的可恥下場。《楚王...
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![楚王好細腰的啟示]( "楚王好細腰的啟示")
楚王好細腰的啟示
《楚王好細腰》的啟發是:作為上司自己的言行和愛好都應該合理，高雅。作為下級要守好本分，不應為了得到上司的寵愛而做一些荒唐的事情。《楚王好細腰》，出自《墨子·兼愛中》。昔者楚靈王好士細腰，故靈王之臣皆以一飯為節，...
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![讀了楚王好細腰有什麼啟示]( "讀了楚王好細腰有什麼啟示")
讀了楚王好細腰有什麼啟示
對於領導者：一言一行，將成為下屬仿效的對象，所以應注意自己的行為和有愛好要合理。對於下屬：不要被領導的喜好而左右，不要為逢迎上級而失去自我，而要通過自己的能力與努力獲得上司的肯定。對於個人：我們應該做一個有主見的人...
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![柳條細腰色眼睛是什麼生肖]( "柳條細腰色眼睛是什麼生肖")
柳條細腰色眼睛是什麼生肖
柳條細腰色眼睛是生肖龍，龍是中國等東亞國家古代神話傳説生活於海中的神異生物，為鱗蟲之長，司掌行雲布雨，是和風化雨的主宰，常用來象徵祥瑞。龍是漢族等東亞民族最具代表性的傳統文化之一，龍的傳説等龍文化非常豐富。龍在中...
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楚王好細腰宮中多餓死是什麼意思
楚王好細腰，宮中多餓死意思是楚靈王喜歡男子有纖細的腰身，所以朝中的一班大臣，惟恐自己腰肥體胖，失去寵信，因而不敢多吃，每天都是吃一頓飯用來節制自己的腰身。借事説理，説理透徹，給以人啟迪。細腰既寫出了楚靈王的不良嗜好，也...
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![怎麼能讓腰細]( "怎麼能讓腰細")
怎麼能讓腰細
如何瘦腰：多喝水，要保證自己每天能夠喝足的水。給身體補充必需的水分，讓腸胃蠕動更加活躍，提高基礎代謝率。多吃蔬菜水果，蔬菜水果富含維生素和纖維素，能加快消化吸收，促進新陳代謝，加速腹部脂肪燃燒。多做家務，這樣能增加運動...
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![60cm的腰圍算細嗎]( "60cm的腰圍算細嗎")
60cm的腰圍算細嗎
60cm的腰圍算細，據調查，亞洲女人的限度三圍（胸、腰、臀）分離出來是84公分、62公分和86公分。腰圍經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。腰節圍經左、...
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![腰很細怎麼穿搭]( "腰很細怎麼穿搭")
腰很細怎麼穿搭
腰很細應該把自己的優點突出出來，這樣能夠更好的起到顯瘦的效果。腰細的女生要優先考慮修身的上衣，短款會更加好看。儘量不要穿一些過於肥大的衣服，不能夠比較好的突出自己的身體曲線。短款的上衣是非常基礎的款式，也是非...
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![天天帶束腰腰會變細嗎]( "天天帶束腰腰會變細嗎")
天天帶束腰腰會變細嗎
天天帶束腰腰不會變細。束腰腰是通過物理擠壓的方式把腹部的肉進行擠壓收縮，並不能使人變瘦或者腰變細，相反戴久後會使人呼吸感到壓迫不舒服。束腰帶勒緊腰部，使胃腸道的正常蠕動受到阻礙，時間長了就會導致消化不良、食慾...
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![腰細屁股大怎麼減]( "腰細屁股大怎麼減")
腰細屁股大怎麼減
1、儘量少食用動物性脂肪：如果你想要讓自己的屁股變得結實起來，而且不會出現鬆弛的現象，那就要在日常飲食中減少食用動物性脂肪。食用過多的動物性脂肪，不僅能讓人容易疲勞，而且也能讓脂肪堆積在下半身，造成人的屁股下垂。...
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![腰圍62算細嗎]( "腰圍62算細嗎")
腰圍62算細嗎
腰圍62算細，如果是成年人，應算細的了，62釐米相當於2尺，比較細。按中國女性平均身高160公分算腰圍160÷2-14=66公分。腰圍經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開...
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![張繼科的腰有多細]( "張繼科的腰有多細")
張繼科的腰有多細
張繼科的腰大約在一點八尺（60cm）左右，1988年2月16日出生於山東省青島市，中國男子乒乓球隊運動員、世界冠軍、奧運冠軍。他是乒壇歷史上第7位大滿貫選手，也是繼劉國樑、孔令輝後的中國男乒史上第3位大滿貫選手。2000年，進入...
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![170腰圍多少算細]( "170腰圍多少算細")
170腰圍多少算細
170cm標準腰圍，男性：74cm±5%；女性：72cm±5%。低於這個數值就算細了。腰圍（WC）是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衞生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第1...
