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![肺活量多少才算正常]( "肺活量多少才算正常")
肺活量多少才算正常
成年男子肺活量達到3500mL，女子達到2500mL算正常。肺活量與人體的肌肉類型、個人的身體素質、心肺功能和年齡有很大關係，一般壯年人的肺活量最大，幼年和老年人比較小，健康狀況越好則肺活量越大。如果有肺部組織損害，如肺結...
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![九歲兒童肺活量是多少正常]( "九歲兒童肺活量是多少正常")
九歲兒童肺活量是多少正常
九歲女生的肺活量約1516ml，九歲男生的肺活量約1972ml。肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。肺活量與身高...
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![肺活量的標準是多少正常值]( "肺活量的標準是多少正常值")
肺活量的標準是多少正常值
肺活量的標準正常值是男子的大概是3500毫升，女子的大概是2500毫升。肺活量是指人在深吸氣後，作一次最大的呼氣所能呼出的氣量，這代表肺一次最大的機能活動量。...
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![每天唱歌能增加肺活量嗎]( "每天唱歌能增加肺活量嗎")
每天唱歌能增加肺活量嗎
唱歌實際上是聲帶振動產生共鳴後發出聲音，能夠增加人體的肺活量，改善心肺功能。除此之外，唱歌還有以下益處：1、提高免疫力。力能讓人體重的免疫系統功能下降，而唱歌是一種緩解壓力的有效辦法。長期參與唱歌的人，其體內的lgA...
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一個人的肺活量標準是多少毫升
成年男子的肺活量約3500~4000毫升，成年女子約2500~3000毫升。平時可以加強體育鍛煉，用來提高肺活量，例如可以經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習，堅持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等。肺活量是指在不限時間的...
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![如何提高最大攝氧量與肺活量]( "如何提高最大攝氧量與肺活量")
如何提高最大攝氧量與肺活量
1、基礎心肺能力訓練。包括跑步、游泳、自行車、跳繩等運動項目，是我們進行心肺能力訓練的重要手段。2、專項的心肺能力訓練，需要配合專項特徵，採用高強度，短間歇，高刺激的方法,。最大攝氧量，也稱為“氧極限”，當運動強度增...
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![測試肺活量多少時間正常]( "測試肺活量多少時間正常")
測試肺活量多少時間正常
測試肺活量10秒左右的時間正常，肺部吸足氧氣後，再慢慢吐氣，肋骨和胸骨漸漸回到原來位置。這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這個過程一般需要5秒鐘，最後屏住呼吸5秒鐘。...
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13歲孩子肺活量應該是多少正常
肺活量的大小與性別、年齡、身高、體重、胸圍及體育鍛煉等因素有關，不能單以年齡為標準，一般13週歲男孩的肺活量在2000-3000毫升都正常的。肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量，這代...
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10歲的肺活量是多少算正常範圍
10歲孩子的肺活量的正常範圍是：男孩為3.179+0.117L，女孩為2.314+0.048L。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸氣後盡力呼氣的氣量。包括潮氣量、補吸氣量和補呼氣量三部分。肺活量受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸...
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![18歲肺活量是多少正常]( "18歲肺活量是多少正常")
18歲肺活量是多少正常
一般情況下，18歲年齡段的個體肺活量在2500-4500左右基本正常。肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。肺活...
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![如何增加肺活量]( "如何增加肺活量")
如何增加肺活量
1、肺活量一般是指吸入氣體後呼出最大的呼氣量，通常身體素質好的人肺活量也相對較大。想要增加肺活量最主要的方法是多運動，常見的運動有慢跑、擴胸、振臂，還可以打羽毛球，一般經常做運動的人肺活量能夠達到5000ml以上，其...
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![6歲學生肺活量標準是多少]( "6歲學生肺活量標準是多少")
6歲學生肺活量標準是多少
6歲學生肺活量標準是1000-1500毫升，需要增加營養補充維生素微量元素，易消化易吸收飲食，避免不良刺激。肺活量的大小與身高，體重，胸圍以及運動狀況等等因素關係密切，故在評價時應充分考慮這些因素對肺活量大小產生的影響.。...
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![六歲兒童肺活量是多少正常]( "六歲兒童肺活量是多少正常")
六歲兒童肺活量是多少正常
六歲兒童肺活量一般在一千左右為正常。當然每個人的狀況不一樣，有可能有一定的浮動，一般在200毫升左右不會太多的。建議可以在平時的時候讓孩子多訓練一下深呼吸，這樣能夠有效的提高肺活量，也可以在平時的時候適度的進行...
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![正常肺活量標準是多少]( "正常肺活量標準是多少")
正常肺活量標準是多少
正常肺活量標準是：男性為3500~4000毫升，女性為2500~3500毫升。經常參加體育運動的人可達到5000毫升以上,肺活量是隨着年齡的增長而下降的。一般來説,年齡越大肺活量越小。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸氣後盡力呼氣...
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6歲國小生肺活量是多少正常
6歲國小生肺活量是1342ml左右，肺活量是指最大吸氣後再做最大呼氣，所能呼出的氣體量稱為肺活量。能測數來胸部肌肉的牽張力和橫隔肌的收縮力，與肺泡與外界氣體交換的能力，人類每次正常呼吸的換氣量，只相當於肺容積的十分之...
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![16歲肺活量多少正常]( "16歲肺活量多少正常")
16歲肺活量多少正常
16歲肺活量的正常值：男2310，女1800，要是低於這個值，説明呼吸功能較弱。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸氣後盡力呼氣的氣量。包括潮氣量、補吸氣量和補呼氣量三部分。肺活量存在較大的個體差異，受年齡、性別、身材、呼吸...
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![肺活量怎麼練]( "肺活量怎麼練")
肺活量怎麼練
1、跑步：這是最簡單也最方便的鍛鍊項目，不受天氣影響，寒暑假都能進行。對增強肺活量來説，變速跑的作用最大。快步跑100米，然後慢慢跑回來，如此反覆地跑，每跑兩到三公里為一組，每次鍛鍊最好跑兩到三組。2、游泳：因為水對肺部存...
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![影響肺活量的因素]( "影響肺活量的因素")
影響肺活量的因素
影響肺活量的因素有：年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等。肺活量存在較大的個體差異，一般來説，身體越強壯，肺活量就越大，常被用作評價人體素質的指標。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸氣後盡力呼氣的氣量。包...
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![肺活量差怎麼練]( "肺活量差怎麼練")
肺活量差怎麼練
1、擴胸運動：每天做兩次擴胸和胸部伸展動作50次，最好每天起牀後和臨睡前進行，可有效防止肺活量下降2、挺起胸膛：長期堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢，肺活量可增加5%~20%，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。堅持挺胸還能增...
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8歲兒童的肺活量是多少算正常
8歲兒童的肺活量大概在1000-1500ml，平均值在1400ml左右算正常。相對於女孩八歲時的肺活量比男孩稍微低一點，也跟每個人的體質不一樣，發育情況不一樣，與身高、體重以及個人生活方式都有一定的關聯。比如經常運動健身以及體...
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![正常肺活量多少毫升]( "正常肺活量多少毫升")
正常肺活量多少毫升
一般來説，肺活量這個問題是看人的，不同的人肺活量就是不同的，男子、女子、小孩、老人的肺活量會有很大的差異，一般來説，男生的肺活量會保持在三千五毫升左右，女生的肺活量會在兩千五百毫升左右，小朋友和老人的肺活量就可能會...
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國小生的肺活量一般是多少正常
國小生的肺活量一般是男生2200,女生2300為正常。肺活量是指在最大吸氣後盡力呼氣的氣量。肺活量存在較大的個體差異。受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響。一般説，身體越強壯，它就越大。...
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![大學肺活量多少及格]( "大學肺活量多少及格")
大學肺活量多少及格
大學男生體質測試肺活量的標準分為大一大二男生和大三大四男生，及格標準分別是3100毫升和3200毫升。肺活量是指在最大吸氣後盡力呼氣的氣量。包括潮氣量、補吸氣量和補呼氣量三部分。肺活量存在較大的個體差異。受年齡...
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![人的肺活量一般情況下是多少毫升]( "人的肺活量一般情況下是多少毫升")
人的肺活量一般情況下是多少毫升
成年男子的肺活量約3500至4000毫升，成年女子約2500至3000毫升。肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。體育...
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![正常孩子肺活量是多少]( "正常孩子肺活量是多少")
正常孩子肺活量是多少
正常孩子肺活量是1200ml-2000ml，隨着年齡的增長，肺活量逐漸變大。肺活量是指在不限時間的情況下,一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量,這代表肺一次最大的機能活動量,是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。...
