李子可以吃嗎?
李子可以吃。李子是一種藥用價值比較高的水果,熟透的李子一般都是偏甜的,李子可以促進腸胃的蠕動,對人體消化有很大的幫助,有些人容易出現胃酸缺乏的,可以吃李子來幫助胃酸的分泌,李子中含有多種氨基酸,能起到利水消腫的作用,最主要的是李子中含有大量的抗氧化劑,所以美容養顏的效果顯著。
李子的作用:
1、促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
2、清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養顏《本草綱目》記載,李花和於面脂中,有很好的美容作用,可以去粉滓黑黯,令人面澤,對汗斑、臉生黑斑等有良效。
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