深海魚肝油的功效與作用是什麼
深海魚肝油能夠提高視力,尤其是暗視力的水平,因為深海魚肝油當中含有豐富的維生素A,而維生素A是構成眼睛視黃醇非常重要的物質。因此通過攝入深海魚肝油能夠緩解視疲勞,增進視力尤其是暗視力水平。
深海魚肝油能夠促進鈣質吸收,預防和治療骨質疏鬆,因為深海魚肝油當中含有豐富的維生素D。而維生素D對於提高鈣的吸收率作用非常明顯,所以通過促進鈣吸收,能夠起到很好的預防和治療骨質疏鬆的作用。
有調節血脂的作用。高血脂是導致高血壓、動脈硬化、心臟病、腦血栓、中風等疾病的主要原因,深海魚油裏面主要成分,EPA和DHA能夠降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三酯,能夠有效的控制人體血脂的濃度,並提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量,維持低濃度血脂水平,對保持身體健康、預防心腦血管疾病、改善內分泌等起着關鍵的作用。
具有免疫調節作用。補充EPA和DHA可以增強機體免疫能力,提高自身免疫系統戰勝癌細胞的能力。4、DHA、EPA還具有極高的藥用價值。它能夠延長出血時間,抑制血小板凝結,降低血黏度,從而有效的防治腦血栓、心肌梗塞,還具有溶解血液中多餘的脂肪、打通血管的功能。
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蒸臘魚塊怎麼做好吃
準備食材:臘魚、辣椒、蒜、豆豉、油。一整條的臘魚切開,放入碗中加水浸泡一晚。浸泡一夜的臘魚塊撈出重新加水煮3-4分鐘撈出備用。鍋熱放油,將瀝乾水分的臘魚放入中小火慢煎。兩面煎至微黃後,皮朝上擺入碗中。將豆豉、大蒜、辣椒倒在臘魚塊上。鍋內加入適量水,水開...
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豆腐肉丸子怎麼做又滑又嫩
豆腐2塊、豬肉500克、生抽10克、蠔油10克、料酒5克、雞蛋2個、玉米澱粉30克。豬肉末倒入攪拌盆中加入醬油、鹽、蠔油、料酒。豆腐用飯勺或者其他用具捏碎至沒有大塊顆粒。將攪拌盆裝入廚師機中,一速攪拌混合均勻,澆入雞蛋和玉米澱粉繼續攪拌。加入碾壓好的豆腐,開...
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臍橙壞了一點還能吃嗎
不能。臍橙只要發黴腐壞,其中的細菌、黴菌等成分就會滲透到其他沒有變壞的部分,人體食用後很可能會引起不適反應,對身體健康不利,因此即使臍橙壞了一點也是不能食用的。臍橙可以放多久:半個月到3個月不等。臍橙中含有豐富的水分及糖類物質,在合適的温度及濕度條件下,...
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冰皮月餅的做法及配方
用料:冰皮月餅粉100克、月餅餡、拿鐵粉。做法:1、冰皮月餅粉邊加熱水邊攪拌。2、揉成麪糰切四份揉成團。3、加入各種顏色的拿鐵粉。4、包入餡料。5、用模具壓出形狀即可。...