龍眼肉的功效與作用
1、補血益氣:龍眼味甘性温,歸心、脾經,龍眼中含有豐富的葡萄糖和鐵元素,並且易於被人體消化吸收,而鐵元素能夠促進合成人體內的血紅蛋白,能夠緩解缺鐵性貧血的症狀,改善面色發黃。
2、養心益智:龍眼含有豐富的鉀、鐵等元素,有益於心臟。食用龍眼還有養心益智的功效。
3、滋補身體:龍眼中含有豐富的營養物質,可起到滋補身體的作用。
4、養顏美容:龍眼中含有一種類似於膠原蛋白的天然物質,人體攝入之後能夠快速被皮膚細胞吸收、利用,而這種物質被皮膚細胞吸收利用之後能夠增加皮膚彈性,起到抗衰老的作用。
營養價值:
龍眼的果肉中含碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素C、煙酸和維生素K等多種營養成分,同時還含有灰分、鈣、磷等微量元素。其中,煙酸和維生素K的含量很高,是其他水果少有的。龍眼的糖分很高,包括可以被人體直接吸收的葡萄糖。
龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素A、維生素B等物質,可以營養神經和腦組織,從而調整大腦皮層功能,對神經性、貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌,頭暈失眠,神經衰弱,健忘和記憶力下降等具有顯著療效。
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