游泳時嗆水了怎麼辦
第一、 離開水面快速低頭
當你游泳的時候感覺嗆水了的時候,不要高高抬着頭或者仰着頭,這樣會讓水嗆進喉嚨或者氣管裏面的,趕緊離開水面低下頭,這樣水能夠自己控出來一些。
第二、 多次咳嗽
低下頭不斷的咳嗽幾次,記得不要用力過猛,防止傷到嗓子,這樣咳嗽幾下,就會把氣管裏面的一些水咳出來。
第三、 快速上岸並看醫生
如果感覺到氣管裏面火辣辣的,那麼不要繼續游泳了,快速上岸穿好衣服找醫生,讓醫生檢查一些器官是否受傷或者存有一些水分。
第四、 適當吃一些藥物
還有些人嗆水之後會感覺到頭疼與嗓子痛,那麼一定要看醫生,醫生會根據你的情況開一些藥物給你,按時吃藥並且注意休息,一般問題不會很嚴重的。
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