孩子不喜歡吃蔬菜怎麼辦
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像很多不願意吃菜的孩子,但喜歡吃帶餡的食物,對於這類孩子,我們可以給孩子做些餃子、包子等,但要多放幾種蔬菜,比如説一次放兩三種,像大頭菜、白菜、韭菜、香菇、胡蘿蔔、洋葱等,都可以包到這些帶餡兒食物中。最好是現吃現包,速凍的一些餃子,就肉類保存還可以,蔬菜營養素會流失更多,營養價值下降。其實為什麼孩子都比較喜歡吃這類食物,就是餃子同時含有菜和肉,比較香,所以,菜也就願意吃了。
標籤:蔬菜
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