情侶瑜伽有什麼好處
與普通瑜伽相比,情侶瑜伽不同之處在於要情侶雙方共同練習。如果情侶中其中一方不願意練習,根本無法完成動作。所以,要是情侶雙方都願意練習,想要通過瑜伽獲得健身效果,已證明這對情侶關係融洽,且熱愛健身,要是持續練習,會獲得很多好處,具體好處如下:
1、讓彼此有“心電感應”
愛是一種能量,情侶瑜伽能激發這種能量,讓愛變得更濃烈。練習時,雖然沒有説話,但眼神會互相交流,且身體會不斷接觸,所以,要是相愛,會發生“心電感應”反應。
2、增加信任與默契
練習情侶瑜伽,基礎條件是彼此信任,因為需要相互配合,肢體才能一直協調,而且需要保持默契,才能完成動作,所以,持續練習,兩個人的信任度會增強,默契度也會增強。
3、吸引對方
一般,情侶之間相處越久,對彼此的吸引力就越低,如果不及時調整,可能會產生厭倦感。而練習瑜伽,通過親密的肢體接觸,可以重新吸引對方,激發對方身體的荷爾蒙。
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