一天坐着對着電腦消耗多少熱量
經驗1.52W
一天坐着對着電腦消耗1200大卡左右,但是攝入的食物的能量一般要比這個多,所以天天坐着是會發胖的,尤其是腰腹部和大腿。
卡是卡路里簡稱(縮寫為cal),由英文Calorie音譯而來,其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路里(calorie)是能量單位,現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳(joule),1卡=4.1868焦。
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