在樓上跳繩如何不讓樓下有聲音

垛腳的聲音會引起樓層之間的震動,可以在下面墊厚點的地毯或破舊被子來減少對樓下住户的影響。不過墊了以後起跳和繩子就不好甩了了,只有讓身體跟着跳繩時虛擬的接湊跳一跳。另外可以買一塊瑜伽墊在家做做瑜伽,這樣既不影響(樓下/樓上)左鄰右舍住户,還能得到跟跳繩子一樣鍛鍊身體的效果。