一個紫米包多少熱量

一個紫米麪包的熱量比較高，達到了350大卡以上。紫米麪包攝入過量之後有可能會導致脂肪堆積，容易形成肥胖現象，所以一般建議少量的吃一些紫米麪包，可以有效的吸收其中的碳水化合物、纖維素、維生素b和維生素c，可以營養神經、美白皮膚，並且可以促進腸道蠕動、改善便祕現象。