如何快速祛除痘痘

少食高脂類食物，高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重；少食腥發之物，腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除，腥發之物必須少食，特別是海產品。肉類中的性熱之品也是發物，可使機體內熱壅積而加重青春痘；少食高糖食物，人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現；忌食辛辣之品，這類食品性熱，食後容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油；忌服補品，補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。