綠甘藍含糖嗎
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綠甘藍含糖的。綠甘藍就是與紫甘藍為伍的十字花科植物的莖葉,俗名包心菜與洋白菜,不僅營養一流,還含有一種吲哚類高營養化合物,被稱之為防癌之星。
可以烹炒,熗拌.做餡,或湯食,由綠甘藍單烹獨飪的菜餚也是多了去的,比如醬汁的、糖醋的、茄汁的、腐乳的、鮮辣的等,綠甘藍含有豐富的維生素C和B、胡蘿蔔素及多量的維生素U、纖維素及糖等多種營養成分,還含有特殊有機化合物,
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夯雀先飛打一生肖
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