來姨媽的時候可不可以吃冰淇淋
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原因:
月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以温熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有温補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
注意事項:
1、不能喝涼水。
2、不能吃香蕉。
3、不能吃辣的東西。
4、不能吃冷食。
5、不能洗頭。
6、不能做劇烈的運動。
7、補充營養。
8、不要做房事。
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