什麼是運動員心理素質

真正優秀的運動員通常具備九大心理素質，而正是這些素質幫助他們達到常人所不能及的高度。這些素質是：

1、創造並維持積極的心態。

2、保持高水平的自勵。

3、切合實際地設置遠大的目標。

4、高效率地處理人際關係。

5、積極地自我對話。

6、進行積極的想象。

7、有效地抗焦慮。

8、有效地控制情緒。

9、保持專注。