老人斑怎麼去掉
經驗2.31W
1、充足睡眠。每天要早睡早起,晚上要在11點之前入睡,每天在7~8點的時候起牀,睡覺期間是人體新陳代謝的最佳時期,所以有美容覺的説法,也可以淡化老年斑。
2、生薑。生薑中具有薑辣素和揮發油等多種成分,可以促進人體的血液循環,可以用生薑來擦拭皮膚,不僅可以促進皮膚的新陳代謝,也能夠減少老年斑的滋生。
3、多運動。每天要運動一個小時,最不濟也要運動30分鐘,不僅可以使身體健康,而且還能夠促進新陳代謝,從而防止老年斑的出現。
4、維生素。老年人的消化吸收功能也有所衰退,所以也應該補充營養,尤其重要的是補充維生素,比如維生素C和E,可以預防老年斑的滋生。
標籤:老人斑
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