為什麼人睡眠不充足眼裏會有血絲

人睡眠不充足眼裏會有血絲的由於眼結膜充血引起的，睡眠不好的情況下，眼球一直暴露，血管要提供充足營養，所以血管充血，紅血絲就會比平時更加嚴重。

正常睡眠時的基本規律是，正常成年人在睡眠一開始先進入NREM，由淺入深，大概經過60-90分鐘後，轉成REM，REM持續時間只有10-15分鐘左右，然後又轉成NREM，就這樣週期性地交替出現NREM和REM，一夜出現4-6次，直到清醒為止。