早晨喝完牛奶能直接喝紅茶嗎

牛奶和茶不宜同飲，因為茶中的草酸和牛奶中的鈣會形成草酸鈣，不能被人體吸收，所以牛奶和茶不要同時吃，牛奶後至少要間隔一個小時後再喝茶。

空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用，喝牛奶最好與一些澱粉類的食物,如饅頭,麪包,玉米粥,豆類等同食,有利於消化和吸收。還有牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃,如濃茶,柿子等,這些食物易與牛奶反應結塊成團,影響消化。