胃不好吃什麼青菜最好

1、香菇，行氣健脾，和胃益氣，開胃助食；

2、南瓜，可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療的效果；

3、豌豆，益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐的作用；

4、番茄，含有大量的檸檬酸和蘋果酸，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化；

5、包心菜，具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症；

6、菠菜，具有潤燥養肝，益腸胃，通便祕的功效。適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。