投籃時手臂要伸直嗎
投籃是在比賽中,隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術,是唯一的得分手段。
投籃的注意事項:
1、在持球時最關鍵的是手指如何分開,若把中指的力作為第1,食指第2,大拇指第3,無名指4,小指5的話,那麼對球施加均等的力,就必須注意手指的分開方法。
2、用手指持球,球兩側的十字線橫放在地板上,把投球手的手腕對準球正上方的線,然後分開手指用力握球。
3、投球手和扶球手,我們一般把投籃的手稱為投球手,另一隻手叫做輔助手。兩手拇指間隔6至9釐米,抉球手扶住球的稍側部分支撐住球,大拇指間隔過窄球容易掉落,如果過寬則不好投出。
4、球的出手方法,球絕不是單靠力量去推,而是放鬆肘關節,在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉着輕鬆地飛向遠處。
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