喝醋對身體有害嗎

如果方法正確，醋的濃度適宜的話，不僅不會對你的胃部造成傷害，而且對你的身體是非常有益的。

指導意見：

1、食醋益處多多，促進新陳代謝 ，醋中的有機酸可以促進糖的代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮酸被分解，從而解除疲勞。

2、 具有殺菌作用醋中的醋酸成分具有殺菌作用。常吃醋，可以殺滅腸道致病菌，有效預防腸道傳染病的發生。醋對流感病毒也有較好的抑殺作用。

3、平衡酸鹼值醋裏含有的礦物質可以平衡血液酸鹼值，而且醋還可以幫助身體吸收鈣質，對改善體質很有幫助。

4、科學研究表明，醋是一種酸味食品而非酸性食品，其實醋和蘋果雖然味道微酸但卻是地道的鹼性食物。多吃點這些酸，能夠使身體呈現微鹼性，有益於身心健康。醋有增加食慾、幫助消化的作用。現代醫學發現，醋除了可以產生熱量外，還能使胃液分泌增加，食慾增強，有助於消化。