桂圓怎麼吃最好

1、桂圓肉是一種營養價值成分比較高的水果，吃桂圓的方法有很多。

2、可以用桂圓來泡茶，具有很好的調理和保健作用，能夠預防神經衰弱，提高精神抗體能力。

3、也可以用桂圓來燉肉，能夠提高肉品的香鮮味道，發揮出調味品的作用，但是每個人體質不一樣，具體的話要根據每個人，視情況而定。