皮膚保濕的正確方法
1、晨起一杯水。睡了整整一夜,肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得乾乾的,嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過,不僅有益身體健康,更可有效補充水分。記得哦,早晨最好喝白開水,可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脱水,補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
2、化粧水濕敷滋養。換季時候肌膚異常乾燥,很多人會選擇使用加濕器讓室內濕氣均衡,如此還是不能水潤肌膚的話,可以選擇濕敷化粧水來達到滋潤保濕的效果。化粧水濕敷不僅可在肌膚表面形成保護膜,也能使用肌膚達到最佳的狀態,只需要每天3分鐘,既不昂貴也不輸給保濕面膜,但不要使用清潔型的化粧水來敷哦。
3、及時清理皮膚的死皮垃圾。如果皮膚變得粗大時,皮膚的水分就會流失的更快,出油也會更多,這時就表示你的皮膚堆積了大量的垃圾和死皮,這時就應該及時對皮膚進行清理,使用温和的去死皮產品對皮膚進行清潔,清潔後,及時使用毛孔收縮產品,使得毛孔變小,減少皮膚的水分流失。
4、保濕噴霧隨身帶。隨身除了護手霜、潤脣膏之外,別忘了帶上一瓶保濕噴霧,在休息的時候拿出來噴一下,定時為肌膚補充水分。沒有現成的保濕噴霧,就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶,帶進辦公室吧,保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
5、補充維生素C。大量補充維生素C不僅可起到保濕作用,還可以調節油性皮膚的水油平衡,所以,秋季補水,維生素C是油性皮膚的必備佳品哦。
6、保濕精華加強營養。不要以為精華類的護膚品是熟齡肌膚用的,保濕精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底,使乾燥肌膚瞬間變的水潤,精華日常使用不要停,也可定期使用厚敷法來保濕肌膚。
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維吉尼亞薩提亞是舉世知名的心理治療師和家庭治療師,她是第一代的家庭治療師,從五十年代起已居於領導地位。她被《人類行為雜誌》譽為每個人的家庭治療大師,意思是指家庭治療是由她始創的,可見她在這方面的重大貢獻。...
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