綠豆粥可以放蜂蜜嗎
綠豆粥可以放蜂蜜。綠豆粥裏放蜂蜜最好等到綠豆粥變涼後再加進去,不然温度過高會破壞蜂蜜的營養成分。蜂蜜甘甜,吃了可以潤肺止咳、排毒養顏,和綠豆粥搭配着吃會有更好的解毒功效,但二者都偏涼性,吃多了會刺激腸胃,不上火的情況最好少這樣搭配着吃。
綠豆粥可以放蜂蜜煮綠豆粥除了可以加白糖、冰糖,還可以加蜂蜜,要注意的是加蜂蜜要等粥涼了再加,可以根據甜度加入適量的蜂蜜,蜂蜜裏含有維生素和大量的微量元素,吃了不僅可以補充營養還有排毒養顏的功效,蜂蜜可以排毒,和綠豆粥搭配就有雙倍的解毒效果。
綠豆和蜂蜜都是偏涼性的食物,雖然吃了可以降火,但涼性太大,吃多了會對腸胃造成負擔,引發腹瀉、胃痛等疾病,對於體質虛寒的人羣更要禁止食用過多,每天吃適量的即可。
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