腳骨斷了吃什麼水果最好

骨頭斷了可以選擇獼猴桃，草莓，橙子，桔子，蘋果，檸檬，柚子，香蕉，櫻桃，梨等富含維生素C的水果，對於康復有促進效果。

維生素C為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。