小龍蝦熱量量高嗎

小龍蝦本身的熱量不高。

小龍蝦每百克僅90千卡。小龍蝦可食部分只有百分之四十六，按一隻50克重計算，蝦肉約20克，一隻小龍蝦的熱量是不高。熱量量高的是，比如煮成麻辣小龍蝦的濃濃的湯汁和高油，高鹽，高糖等。1斤麻辣小龍蝦的熱量約為116千卡，掐頭去尾，吃三四斤就攝入熱量為三百到四百千卡，需要慢走近2小時才能被代謝掉。