喝咖啡感覺不舒服是什麼原因呢

在空腹或接近空腹的狀態下飲用咖啡，尤其是不經常喝咖啡的人，在空腹或接近空腹的狀態下喝了濃咖啡，會出現頭暈、頭痛、噁心、胸悶、心悸等不舒服的症狀。

喝咖啡建議：

1、最好不要空腹飲用，適當食用一些麪包等相配，一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩定工作中緊張的情緒。

2、喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會“上火”。