早晨可以做哪些事情

早晨有時事情可以做，有些事情不可以做。那麼哪些事情可以在早上做呢？本經驗告訴你！

造車洗澡是可以的，有助於血液循環，一天中精力旺盛。但一般要等吃完飯以後再洗，因為洗澡消耗體力較大，防止身體透支。

早晨起牀後打開窗户是很好的，可以的。無論冬夏，早晨起牀後打開窗户有助於使室內的空氣流動起來，保持室內空氣新鮮。

早晨喝一杯清水是可以的，很好。潤滑腸道，促進血液循環，減少血液黏度。排除體內垃圾。

早晨定時大便是可以的，也是一個很好的習慣。可以使體內的毒素隨着一起排出來，這是一個很好的習慣，這個習慣有助於身體健康。

早晨起來散散步可以，但是不要做運動量太大的活動，尤其是年歲較大的人，最好做舒緩的運動，不要劇烈運動。

早晨起開看看書是很好的習慣，有很多人有早起看書的習慣。早晨頭腦清醒，看書容易理解和記憶，很好。