吃完水果可以喝水嗎
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吃水果後不可以馬上喝水。
因為水果中有大量細菌,幸運的是消化的時候都會被胃酸殺死,但是如果吃水果之後喝很多水,水會將胃酸稀釋,這樣胃酸就會失去殺菌的作用。活下來的大量細菌會開始發酵,使胃腸脹滿疼痛。
喝水根據個人的消化能力來定,避免可能導致的消化道負擔對人體的不良影響。建議日常飲水以少量多次為準,由此滿足人體對水分補充的需要,同時減少短時間內大量的水分補充造成的問題。
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