獻血之後一定要休息幾天嗎

獻血之後一定需要休息幾天。剛獻血後可以先坐着休息10分鐘左右，吃點餅乾之類的食物，補充血糖和能量，獻完血後體內的血容量恢復需要24到48小時，所以48小時之內應避免劇烈活動。

在獻血完畢之後要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，覺得已經止血之後可以放下，如果有什麼異常及時告知在場的醫務人員，然後回去之後短期內也不能讓傷口碰水。在獻血後的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。