吃什麼可以提高免疫力

對於免疫力低下的人，可能是因為在飲食上存在一些問題。

有些人可能是因為蔬菜水果攝入的比較少，有些人可能是因為動物肉攝入的比較少。

與免疫力有關的營養素主要是維生素A、鐵、鋅、硒等，可以針對自己的飲食特點，強化這類營養素的攝入，從而調節免疫力。