髮質毛躁怎麼辦

頭髮特別乾枯、毛躁，多與微量元素缺乏、維生素缺乏有關。建議最好去正規醫院抽血化驗檢查微量元素以及維生素，明確具體為何種元素缺乏導致的頭髮乾枯。平時注意均衡營養，多進食新鮮蔬菜、水果、芝麻、核桃等營養頭髮，同時可以適當補充動物的白肉以及動物肝臟，注意選擇弱酸性至中性的洗髮產品，避免過度的清洗，每週2次洗髮即可。洗髮後選擇含有蛋白成分的護髮產品，儘量避免染髮燙髮，吹髮，以免對頭髮及頭皮造成損傷，平時還需要注意休息，不熬夜，避免緊張焦慮，也可以適當口服胱氨酸片及複合維生素B族。