低血糖怎麼辦 如何調理低血糖
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1、少吃多餐
2、有營養的食物
3、醫院就診
經驗步驟:1
少吃多餐:想要提高血糖就必須補充營養,採取少吃多餐的方法,食物的種類要多樣,品質要高,平時可以吃些甜點等小零食。
2有營養的食物:日常生活中的飲食應該包括蔬菜、糙米、堅果類、瘦肉、魚肉、牛奶、雞蛋等,除了給身體補充多種維生素和纖維素以外,還要補充優質蛋白質,這些優質的蛋白質來源與肉類和奶類。
3醫院就診:根據醫生的囑咐,配合治療,一般都是採用藥物治療,只有這樣才能提升自己的血糖水平。
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