早起三光指什麼

意思是早上起牀早，有充足的時間把該辦的事情辦好，光光采採；起牀晚，容易手忙腳亂，把該辦的事情落掉，慌慌張張。也有作“早起三光，遲起三慌”的。早上早一點起牀，對身體健康也是有益處的。