中暑怎麼辦

1、換一個涼爽、通風的環境，如果有輕微中暑的徵兆，儘量避免繼續暴露在高温環境中。儘快換到涼爽、通風的環境下，使身體的温度降下來。

2、喝一些清涼飲品或鹽水，綠豆湯是夏季清熱解毒的利器，喝一碗綠豆湯，能稍微緩解中暑症狀。喝一些鹽水也能起到降温、補充血容量的作用。

3、服用或塗抹解暑藥，中暑後可以在額頭，或者太陽穴塗抹一些清涼油，或是服用人丹、藿香正氣等中藥。