喝牛奶到底對腸胃有沒有好處
經驗1.52W
喝牛奶到底對腸胃有好處,雖然牛奶是一種高蛋白質的食物,可以促進胃酸的分泌,但是牛奶還有中和胃酸的功效,而且中和胃酸的作用比促進胃酸分泌的作用更強,可以有效的在胃粘膜的表面形成一層保護膜,防止其他物質刺激到腸胃黏膜。
但是,在胃痛時是不能喝牛奶。因為牛奶含有豐富的蛋白質與脂肪,而蛋白質及脂肪需要在消化的過程中將其分解為小分子,以利身體能夠吸收營養,雖然牛奶在平時有保護胃部的作用,如果胃痛或發炎時,就不能正常吸收,口服可能會出現有拉肚子的情形發生。
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