海水洗澡好嗎
對人身體是有利。
海水是天然的浴場,海水澡和森林浴一樣,是一種有益身心健康的健身活動,也是休閒和體育運動的好方式。
海水澡對人們的健康好處很多,因為海濱空氣新鮮,負離子多,陽光充足,海水中含有大量鉀、鈉、硫、鎂等成分,既具有殺菌作用,又能治療皮膚病,起伏的海水對身體起到按摩作用,能提高呼吸、心血管、神經系統和肌肉功能。海濱大氣透明度高,紫外線輻射強,能殺死更多的細菌,還能使人體內維生素D增加,有助於人體的新陳代謝和血液循環。在海水中運動,能使人體在海水的能量和壓力作用下吸入更多的氧氣,促進紅、白細胞和蛋白質的增生。含有鹽分的海水刺激皮膚,還能治療某些皮膚病和增加皮膚的光澤和彈性。
但有重度動脈硬化、中後期高血壓、腦血管意外、肝硬化、腎炎、婦女月經期等症狀人羣,要避免洗海水澡。
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