田徑賽前準備活動
經驗5.38K
賽前準備活動的種類:
1、一般性準備活動由走、慢跑開始,之後進行幾分鐘的徒手操練習,這些練習後進行一些靜力性柔韌練習,特別注意活動那些柔韌性較差的部位;
2、專門性準備活動與運動項目有關係,要在比賽中獲得最佳競技狀態,掌握好準備活動的量與強度是十分重要的;
3、接續的準備活動,由於運動員的參賽項目之間間隔短或每次試投後到下輪次有很長時間,要想在下一輪次取得好的成績,就有必要進行接續的準備活動。如果每次都進行如前所進行的間歇,會使人體原來準備活動的效果下降。
標籤:田徑賽
-
機不可失下一句是什麼
機不可失下一句是:時不再來。這句話的意思是機會一旦錯過,就再也沒有了。因此在面對機遇時要果斷抓住,把握時機。這句話也常用於提醒人們珍惜時光,及時行動,不要錯失珍貴的機會和時機。...
-
坐卧不寧打一生肖是什麼動物
坐卧不寧指的是生肖猴。猴子性格活潑好動,很難靜下心來,有時會坐卧不寧,所以答案是生肖猴。坐卧不寧是指人坐着躺着都不安寧,常形容心緒煩亂,又表示翻來覆去難以入眠。坐卧不寧出自曹雪芹《紅樓夢》第十四回:各事宂雜,亦難盡述,因此忙的鳳姐茶飯無心,坐卧不寧。...
-
鴨子為什麼只吃雜草不吃水稻
鴨子只吃雜草不吃水稻是因為鴨子是雜食動物,其天然食物是水邊的草、葉、芽、種子、浮游生物等。與雞相比,鴨子嘴巴大,能夠很好地揀選小型動物,幾乎不用咀嚼就能夠直接進行吞嚥。此外,鴨子的口腔後部離胃較遠,而且鴨子的胃膨大,可適應於快速消化纖維素類食物,而不會堵塞...
-
一級消防工程師成績怎麼查
1、登陸中國人事考試網-選擇頁面左側“成績查詢”,點擊進去。2、根據要求,輸入證件號碼(身份證)、姓名、驗證碼,點擊“查詢”。3、在成績查詢頁面,按照左側列表頁選擇當年的考試時間月份。...