1000米體育考試

1、跑前要做好充足準備，少吃飯少喝水。還有一定要做好熱身運動。

2、跑前一天一定要做好充分的休息和睡眠，保證1000米時的狀態。

3、穿比較寬鬆舒適的衣服和鞋子。有益於發揮。

4、賽前一小時喝點運動性功能飲料，獲得更為充沛的體力。

5、跑步中要保持勻速運動，記住要均勻的呼吸，一般每兩步或者三步一吸。最後的時刻要進行衝刺。