如何提高搶籃板的能力
經驗2.43W
一個隊搶籃板球的能力,對爭取比賽主動和比賽勝利都起着重要的作用,如何提高搶籃板球的能力:
1、培養意識,意識是行動的前提,有爭搶籃板球的意識,才有搶籃板球的行動。意識的培養是要在不斷地訓練中逐漸形成的,也是要在不斷實踐中產生的。
2、掌握規律,熟練掌握籃板球反彈的基本規律是迅速做出準確判斷、快速及早搶佔有利位置的前提。籃板球反彈的方向與投籃距離、角度、籃圈、籃板和球的彈力有密切關係。必須熟悉搶籃板球的規律,準確判斷投籃不中球反彈的方向和落點,搶佔有利位置,這樣才能取得主動權。
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