橙子皮有什麼營養

1、橙皮富含檸檬烯等物質，檸檬烯有抗菌等作用。

2、橙皮揮發的成分可以使空氣清新。

3、抄菜或燉肉時，在蔬菜和肉菜中放入幾片新鮮的橙皮，可使菜餚的味道鮮美。

4、用橙皮泡水喝，有止咳，化痰的功效。

5、橙皮主脾胃氣滯之脘腹脹滿，噁心嘔吐，食慾不振，胸隔滿悶，梅核氣。